ずっと解決したかった悩みの改善に繋がった。

私は毎回その時によって身体の状態が違い、その時々の質問としては解決できたけど、本当にずっと解決したかった悩みをセルフでできるトレーニングを教えてもらえて、これをやれば！！となる事ができて、日々の辛さの改善につながったのでとてもありがたかった。

40代　女性　【プレオープンレッスン】

一番大切だと思う歩く時のバランスを深く知ることができました。

ジムなどの激しい運動・筋力トレーニングなどとは違い、地味な動きではありますが、無理のないひとつひとつの小さな積み重ねの中で、知らず知らずの間に人が一番大切な歩行時のバランスや、気がついたら必要なところに筋力がついているとても奥深いレッスンです。ピラティスを始めて本当に良かったと思っております。

60代　女性【プレオープンレッスン】

理学療法士さんがインストラクターであるので安心して運動ができました。

マシンを使用してのマシンピラティスができる施設自体が限られている上、不調な部分があるため一般的なトレーニン施設には不安がありますが、理学療法士さんがインストラクターであるので安心して運動ができるので有難いです。

50代　女性　【プレオープンレッスン】

生きていく上で幾つになっても自力で歩いて生活するために必要な運動だと思いました。

初めはレッスンの動作を覚えるのに必死でしたが、慣れるにつれてどこに力を入れる・・・など理解でき、心地良さ、達成感が得られます。

何もしない、または自己流で運動していても改善にはなりません。

生きていく上で幾つになっても自力で歩いて生活するために、専門の先生のトレーニングは必要だと思います。

50代　女性　【プレオープンレッスン】

ケガをする前に始めてほしい

年齢を重ねる事で、人其々（それぞれ）に色々な問題が起きてくると思います。まず、きちんと歩ける事が老後の基本だと思いますので、転倒してケガなどする前に始めて、元気に老後を過ごされて下さい。

80代　男性　【プレオープンレッスン】