生活習慣のアドバイス、歩き方の指導で痛みが軽減した

最初はピラティスのグループレッスンを受けていました。
私には術後の後遺症のため運動制限があり、骨盤底筋トレーニングもしている講師の方なので運動制限の話がしやすかった。
持病の坐骨神経痛を治したくなり、パーソナルレッスンもお願いした。
（昔、MRIで調べて原因のない坐骨神経痛と言われた）
初回はカウンセリングがメインで、病歴、生活習慣など聞かれ歩き方や座り過ぎない等、アドバイスを受けた。
しみついた歩き方の癖をすぐに直すことはできないが、施術ではなく、歩き方を少し変えただけで痛みが少なくなってきている。

予約サイトレビューより　（パーソナルピラティス60分）