一番大切だと思う歩く時のバランスを深く知ることができました。

ジムなどの激しい運動・筋力トレーニングなどとは違い、地味な動きではありますが、無理のないひとつひとつの小さな積み重ねの中で、知らず知らずの間に人が一番大切な歩行時のバランスや、気がついたら必要なところに筋力がついているとても奥深いレッスンです。ピラティスを始めて本当に良かったと思っております。

60代　女性