キッズピラティス

対象年齢：小学生(6歳~12歳)

ピラティスに遊びの要素を取り入れて実践することで、体の基本的な運動機能を獲得することを目的とするピラティスです。フォームローラーを使用することで、特に体幹の安定性とバランス感覚を高めていきます。

早稲田大学の前橋明教授は、基本動作を移動系、操作系、平衡系の３つに分類し初歩的運動技能を１９動作、基本的運動技能を３８動作にまとめています。近年はテレビやゲームなど画面を眺めるような平面的な遊びが増え、木登りやキャッチボール・公園の遊具などの立体的な遊びを行う機会が減っています。

キッズピラティスでは、上下・左右・回転・空間認知（間隔や距離感）、様々な遊びの中で走る・跳ぶ・押す・バランスなどの基本動作を意識して発達を促します。適度な運動に挑戦しそれをクリアすることで、自己肯定感を高めることにもつながります。考えるよりも動いてチャレンジすることがポジティブな心を作ります。身体を使った遊びの中で周囲とのコミュニケーションを学び、身体を動かすことの楽しさを体感し、自分でも遊び（動き）を自由に考えられるようになることを目指します。
幼少期から姿勢について学び、理解・体感することで自発的に良い姿勢を取れるようになることを促します。成長期の子どもの生活習慣と歪みは姿勢に影響します。左右差を是正し、スポーツをする上での基礎となる正しい歩き方を習得します。