脚、腰の痛みと張り感を改善したい

お客様のお悩み/レッスン受ける目的

立ち仕事中に生じる、腰痛と大腿外側に広がる痛みを改善したい

問診/アセスメント

・立ち仕事や歩行時に腰痛と大腿外側の張り感がありました。

・上半身が右に偏移した姿勢

・体幹伸展動作での痛み

問題点

・帝王切開による出産で生じた、腹部から腰部の筋膜の硬さ

・体幹筋力低下による腰部の不安定性

レッスン内容

既往歴に基づき、腰部を中心に生じた筋膜の硬さに対してアプローチを行った。腰痛と大腿外側痛の軽減が得られて、体幹筋力の出力向上と姿勢改善も認められた。

レッスン後のご感想

リハビリ後、痛みや張りが落ち着き楽になりました。腰の負担を軽くするためのトレーニングを教えていただきました。自分で続けることも改めて思いました。

痛みなく歩けることを目指して定期的に通わせていただこうと思っております

50代　女性