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7月29日にオープンした「予防運動の専門家がいるスタジオA-Studio」にて特別イベント「産後のリカバリーピラティス」を開催します。
開催日時：8月25日(日) 15:30~16:30
費用：3500円
知っておきたい産後のカラダと育児の姿勢についてのミニ講座とピラティスを行うイベントです。
対象：産後１ヶ月以上〜(妊娠前で産後のカラダを知りたい方も歓迎します)
・医師から運動の許可が出ている方
・妊娠前で産後のカラダを知りたい方も歓迎します
■産後のカラダは回復に1年かかる！
産後は6ヶ月から1年でカラダが回復すると言われています。現代はカラダが回復する前に、育児や仕事復帰でカラダに負担がかかっています。産後のカラダの回復について分かりやすくお伝えします。
■産後すぐに仕事をするのは現代人だけ！
産後すぐに育児や仕事がスタートする現代人。育児の姿勢は、背骨が丸まった状態になりがちで、より産後のカラダにストレスがかかり、腰痛・尿もれ・臓器の下垂感につながります。正しい育児の姿勢を学びましょう。
■カラダをリカバリー 心をリフレッシュ！
ピラティスを行うことで、柔軟性の改善、体幹の安定性の向上、リラックス効果があります！頑張ってきたカラダに向き合ってみましょう。
産前産後のママさんに運動指導に定評のある理学療法士のトレーナーが担当します。安心してご参加ください。
★イベントに関するご質問等はお問い合わせフォームより受け付けております。
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