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些細なことでもお気軽にご質問ください
6歳から小学6年生までを対象！ 幼少期から正しい姿勢と動きを身につけるために
お子様の心身や生活習慣で何か気になることはありませんか？
例えば・・・
・姿勢が悪い
・集中力がない
・よく転ぶ
・怪我をしやすい
・ゲームやパソコンばかりして外で遊ばない
・寝つきが悪い
・口呼吸
など
ピラティスに遊びの要素を取り入れて実践することで、楽しみながら、体を機能的に、そして思いきり動かせるようになり、上記の症状の改善や心身の健康につながります。国家資格を持つ理学療法士によるお子さまのためのグループレッスンです。
【レッスン詳細】
毎週火曜19:15〜20:15
講師：今⻄愛美
対象レベル：6歳から小学校6年生
内容：ピラティスに遊びの要素を取り 入れて実践することで、体の基本的な 運動機能を獲得することを目的とする ピラティスです。フォームローラーを 使用することで、特に体幹の安定性と バランス感覚を高めていきます。早稲 田大学の前橋明教授は、基本動作を移 動系、操作系、平衡系の3つに分類し 初歩的運動技能を19動作、基本的運 動技能を38動作にまとめています。近年はテレビやゲームなど画面を眺め るような平面的な遊びが増え、木登り やキャッチボール・公園の遊具などの 立体的な遊びを行う機会が減っていま す。キッズピラティスでは、上下・左右・回転・空間認知(間隔や距離感)、 様々な遊びの中で走る・跳ぶ・押す・ バランスなどの基本動作を意識して発達を促します。
適度な運動に挑戦しそれをクリアする ことで、自己肯定感を高めることにも つながります。考えるよりも動いて チャレンジすることがポジティブな心 を作ります。身体を使った遊びの中で 周囲とのコミュニケーションを学び、 身体を動かすことの楽しさを体感し、 自分でも遊び(動き)を自由に考えら れるようになることを目指します。
幼少期から姿勢について学び、理解・ 体感することで自発的に良い姿勢を取 れるようになることを促します。成⻑ 期の子どもの生活習慣と歪みは姿勢に 影響します。左右差を是正し、スポー ツをする上での基礎となる正しい歩き 方を習得します。
★ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/a-studio-tokyo/2242541#pageContent