体が変わっていくことを実感しています。

毎日の生活の中での体の動かし方や姿勢の注意点、セルフエクササイズも教えて頂けるので、自宅でも継続して練習することができます。レッスンを受講して1年過ぎ、体が変わっていくことを実感しています。

60代女性