ずっと解決したかった悩みの改善に繋がった。

私は毎回その時によって身体の状態が違い、その時々の質問としては解決できたけど、本当にずっと解決したかった悩みをセルフでできるトレーニングを教えてもらえて、これをやれば！！となる事ができて、日々の辛さの改善につながったのでとてもありがたかった。

40代　女性　

一番大切だと思う歩く時のバランスを深く知ることができました。

ジムなどの激しい運動・筋力トレーニングなどとは違い、地味な動きではありますが、無理のないひとつひとつの小さな積み重ねの中で、知らず知らずの間に人が一番大切な歩行時のバランスや、気がついたら必要なところに筋力がついているとても奥深いレッスンです。ピラティスを始めて本当に良かったと思っております。

60代　女性

理学療法士さんがインストラクターであるので安心して運動ができました。

マシンを使用してのマシンピラティスができる施設自体が限られている上、不調な部分があるため一般的なトレーニン施設には不安がありますが、理学療法士さんがインストラクターであるので安心して運動ができるので有難いです。

50代　女性　

正しい身体の使い方やバランス力が少しずつ良い方向に進んでいる。

グループピラティスに週一度、通っていますが、いつ受けても丁寧な指導なので、とても満足できます。自分の目指すところの正しい身体の使い方やバランス力が少しずつ良い方向に進んでいると思ってます。

予約サイトレビューより

生きていく上で幾つになっても自力で歩いて生活するために必要な運動だと思いました。

初めはレッスンの動作を覚えるのに必死でしたが、慣れるにつれてどこに力を入れる・・・など理解でき、心地良さ、達成感が得られます。

何もしない、または自己流で運動していても改善にはなりません。

生きていく上で幾つになっても自力で歩いて生活するために、専門の先生のトレーニングは必要だと思います。

50代　女性

順を追って姿勢を改善して行く手法で腰痛もかなり楽になりました

理学療法士のトレーナーと一般のピラティストレーナーとの指導は比べ様のないものです。骨の位置、筋肉のつながり等要所要所で細かく教えて頂き順を追って姿勢を改善して行く手法で腰痛もかなり楽になりました。 若々しく見られる１番のポイントは姿勢ですのでこれからも頑張って続けたいと思っております。

60代女性

ピラティスを行うことで、できなくなったことの原因に気づくことができた。

歳を重ねるにつれ、いつのまにかできていたことができなくなったり不便な生活になりがちですが、ピラティスを行うことにより、その原因に気づくことがあります。また、無理のない範囲で行うことができますので、負担なく改善できると思います。ぜひ、体験というレベルでもかまわないので受講してみてください。

40代女性

子供の姿勢が傾いていることがよく分かり、小さいうちから改善していきたいと思います。

今回参加してみて、子供の姿勢が傾いていることがよく分かりました。私自身が傾いているので、そうならないように小さいうちから改善していきたいと思います。楽しく、親子でピラティスができ、知識も学べたのでよかったです。

予約サイトレビューより

アットホームな雰囲気で長く続けられそうです。

理学療法さんの丁寧でわかりやすい説明で！
初めたピラティス。。
一人一人に指導もしてくださりとても安心です。
毎回、メニューも参加してる方に合わせて下さり！アットホームな雰囲気で長く続けられそうです。

予約サイトレビューより

マンツーマンで丁寧に見てサポートして下さるのできちんと身体に効いているのがわかります。

身体に合わせたメニューで、マンツーマンで丁寧に見てサポートして下さるのできちんと身体に効いているのがわかります。先生が優しく声掛け指導をしてくれるので毎回楽しくレッスンが出来ています。

60代女性

専門的な知識を持って体をみてもらい、説明もわかりやすかった。

側弯トレーニングをしていただきました。専門的な知識を持ってとても丁寧に体を見てくださいました。納得できるように説明もしてくださって分かりやすかったです。歩くのも楽になりました。内装も綺麗で落ち着く空間でした。また行きたいと思います。

予約サイトレビューより

ケガをする前に始めてほしい

年齢を重ねる事で、人其々（それぞれ）に色々な問題が起きてくると思います。まず、きちんと歩ける事が老後の基本だと思いますので、転倒してケガなどする前に始めて、元気に老後を過ごされて下さい。

80代　男性　

レッスンを継続することで、全身のバランスが整った。

膝の痛みで受診し、ピラティスを始めましたが、不具合は膝だけの問題だけはなく、体力・筋力も含め全身のバランスの悪さがかなり影響していました。レッスンを継続することにより、徐々に全身のバランスが整い、クラシックバレエに必要な筋力や体幹もピラティスを始める前よりついてきたと感じています。パーソナルレッスンにつき、その日の体調や不具合箇所によりレッスンメニューを組んでいただけるのもありがたいです。

60代女性

丁寧な指導で、安心かつ楽しく運動することができた。

いつもながら丁寧な指導で、安心かつ楽しく運動することができたし、グループとは言え少人数なので、指導も一人ひとりに対して行き届いると感じた。

予約サイトレビューより

体が変わっていくことを実感しています。

毎日の生活の中での体の動かし方や姿勢の注意点、セルフエクササイズも教えて頂けるので、自宅でも継続して練習することができます。レッスンを受講して1年過ぎ、体が変わっていくことを実感しています。

60代女性

普段の生活でも姿勢、歩き方を意識できるようになりました。

初めてグループレッスンに参加した時、自分の弱い所がわかりました。回数を重ねる度にやれることが増え、毎回楽しみです。普段の生活でも姿勢、歩き方を意識できるようになりました。身体の不調が軽減できるよう続けて行きたいと思います。

予約サイトレビューより

改めて姿勢の大切さを感じました。

初めての参加でしたが丁寧に姿勢の改善策を教えていただけて、改めて姿勢の大切さを感じました。
時間をつくって、また参加したいと思います。

予約サイトレビューより

一人ひとりに合った運動をていねいに指導してもらい、とても満足している。

一人ひとりに合った運動（ピラティス）を、ていねいに指導してもらい、とても満足している。パーソナルピラティスでは、レベルに合わせて1時間しっかりと運動できる。始める前は、自分にできるかどうか不安もあったが、今はそういうこともなくなり安心して取り組めている。まずはやってみることが大事なのではないかと思う。

70代女性

一人ひとりにあったアドバイスは適切で納得して運動できました。

正しい姿勢はどのようなものか、また身体の使い方はどうかなど、今日も丁寧に教えて頂きました。一人ひとりにあったアドバイスは適切で納得して運動できました。毎週土曜日が楽しみになっています。

予約サイトレビュー

最初の頃と比べて体の使い方が良くなっている。

スポーツをしておりますが、体の左右差がある事が分かり通っております。
個々にあった動きを考えて下さるので、最初の頃と比べますと体の使い方が良くなっており、喜んでおります。

予約サイトレビューより

まず自分の体は自分で守る（鍛える）

高齢化社会の今、単に長生きするのではなく『健康で長生きできる』ことが、自分自身にとっても家族にとっても幸せなことだと私は思います。そのためにまず自分の体は自分で守る（鍛える）。歳をとると一年あっという間に過ぎていきます。まずは行動してみてはいかがでしょうか。私は心臓に持病がありますが、そんな私でもピラティスはできます（もちろん主治医の許可は取っています）。スポーツジムのような激しい筋トレではないので、ご年配の方でも無理なくできるのではないかと思います。

60代女性

本人の体調に合う施術を行ってくれる

本人の体調に合う施術を行ってくれるので安心して受けられる。

80代女性

家族以上に労わり応援して下さる先生に出会えたことに本当に感謝しています。

令和２年５月に脊髄腫瘍の摘出手術を受けたのですが、左半身に強いしびれ、締めつけ、感覚異常などの後遺症が残り、痛む所をかばい、姿勢が崩れて身体の可動域が狭くなり余計に痛みや強張りが強くなっていました。そこで身体のアライメントを整えつつ、後遺症でもある筋力低下を避けるためにトレーニングの指導を頂くために施術をお願いしています。痛む部分が無くなる訳ではありませんが（中枢神経を傷つけてしまっているので治ることはない。）施術後は強張った身体の血流が改善されるためか動きやすくなります。また、毎回色々な方法を考え調べて施術をして下さる先生にすごく励まされ、もう少し頑張ってみようという気持ちになります。痛みが常時になるとつい投げやりになり、自分の体を大切にする気持ちが無くなってしまうのですが、家族以上に労わり応援して下さる先生に出会えたことに本当に感謝しています。

60代女性

普段の姿勢には気をつけるようになりました。

腰部脊柱管狭窄症の為、右足に痺れがあり、特に朝、起床時には歩行困難になる時もあり、公的保険外リハビリの施術を受けています。　その中で運動の仕方やデスクワークでの姿勢の悪さが狭窄部の悪化に繋がるようで、マンツーマンで指導、施術を受け普段の姿勢には意識して気をつけるようになりました。先生は、身体の不調を親身になって指導して下さり大変助かっています。私と同じ狭窄症で悩んでいる方にも是非紹介したいと思います。

60代　女性