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当スタジオでNo.1人気のメニュー「パーソナルピラティス60分」。

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このレッスンでは、まずはじめに丁寧なカウンセリングを行います。その後、マシンなど様々な器具を使って体の悩みの原因を追求し、不調の改善に向けたオーダーメイドのレッスンを行います。

骨格をチェックし、生活習慣、運動歴などあなたの体を作ってきたヒストリーを踏まえ、個性に合った姿勢や歩き方、運動を指導していきます。

↑それぞれにあったペースでレッスンを進めます。

↑さまざまなマシンを用いてオーダーメイドのレッスンを行います。

ピラティス初心者の方も安心して受けられるメニューとなっておりますので、ご興味のある方はぜひ一度体験レッスンにお越しくださいませ。

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