• カラダと向き合い
    わたしと向き合う

    A-Studioでは
    医療知識を持ったプロフェッショナルが
    予防運動のコンセプトであなたを健康に導き
    美しく輝かせます。

  • ピラティス 姿勢と歩行を美しく
    生まれ変わった最高のカラダへ

    骨格、筋肉のバランス、動きの特徴を踏まえ、
    機能的で美しい生涯現役ボディへの
    サポートをいたします

  • 側弯トレーニング カラダの個性に合わせて
    根拠のあるトレーニングを
    提供します

    医療知識を持ち、
    専門的な側弯トレーニング®を学んだ理学療法士が
    あなたと一緒に伴走します

  • 公的保険外リハビリ かかりつけトレーナーとして
    あなたのリハビリをずっと
    サポートします

    理学療法士の国家資格を有したトレーナーが
    保険適応でリハビリが受けられない方へ
    個々の状況に応じた最適なサポートをいたします

姿勢と動きの専門家が
あなたに必要な予防運動を提供

理学療法士の資格を持つトレーナーがあなたのカラダのお悩みを解決します。
姿勢の歪み、体形の変化、関節の変形、筋力の低下、肩・腰・膝の不調などは自然に起こることではありません。丁寧なカウンセリングと医療現場で使われる高いレベルの姿勢と動きのチェックにより悩みの原因を見つけ出し、解決に向けてあなたと一緒に歩みます。対症療法ではなく、原因にアプローチする予防運動を提供しています。
当スタジオは隣接する荒川整形外科リハビリテーションクリニックと連携をとっております。必要な方にはクリニックへ紹介状を書き、受診していただき、レントゲン画像などレッスン/施術に必要な医学的情報を共有してもらうことが可能です。医療機関との連携で予防と治療の好循環を作り、あなたの健康をサポートいたします。

※予防運動とは一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事 中村尚人先生が提唱されているコンセプトです。

荒川の地で、新しい自分に向けて、新しい一歩を踏み出しませんか?
A-Studioの「A」にはそんな思いを込めており、スタッフ一同であなたの健康をサポートさせていただきます。

こんなお悩みはありませんか?

お悩み1

姿勢や歩き方が気になるが
どこに相談したらいいかわからない
姿勢や歩き方が
気になるが
どこに相談したらいいか
わからない

お悩み2

病院でのリハビリは期限が
終了になってしまったが、
リハビリを続けたい
病院でのリハビリは
期限が終了に
なってしまったが
リハビリを続けたい

お悩み3

国家資格を持った指導者の
運動指導を受けたい
国家資格を持った
指導者の
運動指導を受けたい

お悩み4

ジムに通ったが、
思っていた結果が出ていない
ジムに通ったが、
思っていた結果が
出ていない

お悩み5

整体に通っているが、
根本的な解決ができず卒業できない
整体に通っているが、
根本的な解決ができず
卒業できない

お悩み6

整形外科と連携しているスタジオで
指導を受けたい
整形外科と連携しているスタジオで
指導を受けたい

A-Studioのつの特長

1 安心の国家資格
医療機関でも勤務するトレーナー

担当するトレーナーは全員が医療機関で働く理学療法士で、医師や有識者も信頼を寄せるトレーナーです。医療機関でも使われている信頼性の高い技術で、安心安全な技術で健康に導くサービスを提供します。また、隣接する医療機関と、必要な医学的な情報を共有した中でのトレーニングが可能です。

2 根拠のある運動指導
問題の根本を解決

体の不調は勝手に起こらないという考えで問題の根本を追求し、問診や、姿勢と動きのチェックします。高い技術力を持ったトレーナーによる、根拠のある運動指導で、現在のお悩みのみならず、未来の健康にも貢献できるレッスン/施術を提供します。

3 問題となる動きのクセを修正し
自分でもできる体のケアを指導

体の不調の原因となる動きのクセを理解し、自分で修正できるよう指導します。また、ご自身でもできるセルフケア方法の知識と技術を提供します。その結果、目標にスムーズに到達できるようになり、費用と時間の節約になります。その場しのぎのずっと通わないといけないサービスは提供しません。

4 期間に制限なく通える
かかりつけトレーナーがいるスタジオ

医療機関のように利用期間に制限はなく、成長期から老年期まで継続的なサポートができます。歯のメンテナンスと同じように、定期的に、姿勢、動作、筋肉、骨格に関してのお悩みに対応できる、かかりつけトレーナーによるカラダのチェックが可能です。必要に応じて提携している医療機関を紹介することができます。

5 ピラティスマシン
超音波エコー検査器などを完備

質の高い運動を提供するために必要な器具が揃っており、成長期から高齢者、運動不足な方からトップアスリートまで対応可能です。専門性の高い機器を使って必要な運動のチェックができます。

6 グループクラスも充実
個々のニーズにも対応します

グループクラスでも理学療法士の資格を持つトレーナーが姿勢や動作を分析し、一人ひとりに合った指導をいたします。成長期の運動発達を促すキッズクラスから、学生さんの競技力を向上させるクラス、女性の健康のためのピラティスクラスや、心身を調整するヨガクラスなど多様なクラスがあることも特長です。

医師・専門家から
ご推薦をいただいています

Case Study 事例紹介

User Voiceお客様の声

生活習慣のアドバイス、歩き方の指導で痛みが軽減した

最初はピラティスのグループレッスンを受けていました。
私には術後の後遺症のため運動制限があり、骨盤底筋トレーニングもしている講師の方なので運動制限の話がしやすかった。
持病の坐骨神経痛を治したくなり、パーソナルレッスンもお願いした。
(昔、MRIで調べて原因のない坐骨神経痛と言われた)
初回はカウンセリングがメインで、病歴、生活習慣など聞かれ歩き方や座り過ぎない等、アドバイスを受けた。
しみついた歩き方の癖をすぐに直すことはできないが、施術ではなく、歩き方を少し変えただけで痛みが少なくなってきている。

予約サイトレビューより (パーソナルピラティス60分)

【トレーニング塾】出来なかったことができるようになった

月の課題の中でも子どもに合うメニューを考えて下さり、出来なかった事が出来る様になったと喜んでおります。
子どもに寄り添って下さいますので、いつも楽しく参加させて頂いております。
ありがとうございます。

予約サイトレビューより 

(トレーニング塾 [木曜日19:15~])

ずっと解決したかった悩みの改善に繋がった。

私は毎回その時によって身体の状態が違い、その時々の質問としては解決できたけど、本当にずっと解決したかった悩みをセルフでできるトレーニングを教えてもらえて、これをやれば!!となる事ができて、日々の辛さの改善につながったのでとてもありがたかった。

40代 女性 

体のどこに効果があるのかがわかりやすい

グループレッスンでは毎回テーマの説明があり、体のどこに効いているか確認しながらの動きはとても分かりやすいです。意識しながら体感してるとあっという間で、楽しい一時間でした。
理学療法のスタッフさんはとても好感度が高く参加するのが楽しみです。

予約サイトレビューより

 (ボディケアピラティス60分[土曜日9:45~])

Menuレッスンメニュー

Lesson Flowレッスンの流れ

Flow 1

丁寧なカウンセリングで
カラダのお悩みの原因を追求

当スタジオのカウンセリングは時間をかけて丁寧におこないます。体の歪みや不調は勝手に起こりません。それぞれの生活スタイルや生活環境を伺い、解決したい問題を引き起こしている原因を明らかにしていきます。現在の状態をお互いに把握できるようにカウンセリングをおこない、目標を共有します。

Flow 2

姿勢と骨格、動きの特徴をチェック
根拠あるレッスン/施術の計画

理学療法士の免許を持つ専門性の高いスタッフにより姿勢や骨格、動きのチェックを行います。ヒトは歩行に特化した身体を進化の過程で得てきたため、歩行の分析を重視することも当スタジオの特徴です。どのアプローチで結果が出るのか確かめながらチェックをするため、根拠のあるレッスン/施術の計画を立てることができます。

Flow 3

効果を実感できる
オーダーメイドのレッスン/施術

医学知識に基づいた根拠のあるレッスン/施術を提供します。ピラティスマシン、フォームローラー、超音波検査機等、必要な機器をフル活用して問題を最短距離で解決できるように導きます。

Flow 4

根拠のある説明に納得
確実に目標アプローチ

効果を一緒に判定し、なぜ効果が出たのかを医学的な根拠をもとに説明します。解決したい問題の原因と解決方法が明らかになります。次のステップを設定し、確実にステップアップできるようにしていきます。

Flow 5

ホームエクササイズ、生活習慣について
アドバイスし、効果が持続

レッスン/施術で出た効果を確実にするために、次回まで持続させるために、ご自宅でも実践できる効果的なエクササイズ・ケアの方法、生活習慣で気をつけるべきポイントをお伝えします。レッスン/施術の時だけでなく、お客様の生活や人生が変わるサポートをさせていただきます。

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